¿Qué es el journaling?
La palabra "journaling" no tiene una traducción exacta al español pero sería como la acción de llenar un cuaderno con experiencias, emociones y pensamientos. El acto de documentar la vida diaria.
Cuando era chica me encantaban los stickers (aún recuerdo los de felpita entre mis preferidos) coleccionaba e intercambiaba papeles de carta con mis amigas y hacía collages. De adolescente pasé a escribir los diarios íntimos y desde que viajo suelo guardar folletos y tickets. No recuerdo cuándo fue que apareció en mi vida esta palabra pero creo que vino a ponerle un nombre a lo que hacía desde niña. Sigo siendo fan de los cuadernos (mejor no te digo cuantos tengo porque quizás me mandan al manicomio) y disfrutando del acto de registrar allí lo que me sucede en la vida (tanto lo bueno como lo malo).
¡Porque los cuadernos están para llenarlos, o no? 😀📚
➡️ Algunos datos a la hora de “Journalear” (una palabra que usamos muchxs)
📍Se caracteriza por ser totalmente personalizable (y podés no mostrárselo a nadie).
📍Podés plasmar pensamientos, ideas, deseos, momentos especiales y detalles de tu día a día que querés recordar.
📍No es sólo escribir, también es pegar stickers y estampillas, llenar los cuadernos con dibujos, ponerle sellitos, pegar washitapes y fotografías o hacer collage con recortes de revistas y flores secas.
📍Es un momento de conexión con vos mismx, es abstraerte un poco del mundo exterior (que tanto nos cuesta en estos tiempos veloces) y regalarte un momento solo para vos.
📍Es terapéutico y sanador, podés hacer catarsis y bajar tus emociones al papel (de la forma creativa que encuentres)
📍Es entretenido y se siente como volver a jugar como cuando éramos niñxs!
📝¿Qué necesitás? Para empezar solamente necesitás un cuaderno que te guste (te recomiendo de hojas lisas o punteadas), lapiceras y fibras, papeles y ganas de crear.
🌈 ¡La idea es dejar volar tu creatividad y que tu imaginación fluya! No te limites!
Y si ya tenés alguna idea en mente, querés incursionar en el mundo del journaling pero te falta un cuaderno te invito a conocer todos los cuadernos de la tienda de Mi Bitácora de Viajes haciendo clic acá.